Чернослив-это высушенные плоды сливы, которые не только вкусны, но и невероятно полезны. Он давно известен своими целебными свойствами и является популярным ингредиентом в здоровом питании. Полезные качества: Богат клетчаткой и антиоксидантами, регулирует уровень сахара в крови, содержит бор который способствует улучшению плотности костной ткани, снижая риск остеопороза, так же в нем содержится калий который поддержит вашу сердечно-сосудистую систему.
БЖУ (белки, жиры, углеводы) на 100 грамм чернослива:
Белки 2,18г
Жиры 038г
Углеводы 63,88г (включая около 38г сахаров).
