Манго сушене

Манго є здоровим фруктом з багатьма перевагами для здоров'я.Багатий вітамінами і мінералами: манго містить вітамін С, вітамін А, вітамін Е, фолієву кислоту і вітаміни групи В, які підтримують імунну систему, здоров'я шкіри і зір. Антиоксиданти: У манго є багато антиоксидантів, таких як кверцетин, бета-каротин та інші поліфеноли, які допомагають боротися із запаленням та захищають клітини від пошкодження. Травна підтримка: ферменти, що містяться в манго (наприклад, амілаза), сприяють кращому травленню вуглеводів, а клітковина покращує роботу кишечника. Користь для серця: манго допомагає знизити рівень холестерину, завдяки вмісту клітковини, калію і антиоксидантів. Гідратація: завдяки високому вмісту води манго сприяє підтримці нормального рівня гідратації. Незважаючи на всі переваги, манго містять багато вуглеводів, тому вживати його слід помірно, особливо людям, які стежать за рівнем цукру в крові.

Білки: 0,5 г

Жир: 0,3 г

Вуглеводи: 15 г