Горіхи і насіння
Бразильський горіх
- Виробник: Перу
- Модель: 5173
- Наявність: Є в наявності
- 1054 ₴
Горіх бразильський.
Користь: вітамін Е, селен, магній та цинк — зміцнюють імунітет, покращують роботу мозку, щитоподібної залози та серця; джерело білка, необхідного для росту мʼязів та збереження здоровʼя тканин; антиоксиданти, що зменшують запальні процеси в організмі, захищають клітини від впливу вільних радикалів. Один бразильський горіх може містити близько 90 мкг селену, що вже більше за середню норму. Тому експерти радять їсти не більше 3-4 бразильських горіхів на день, і краще не щодня. Калорійність бразильського горіха складає 656 калорій у 100 грамах продукту. Порція з 6 горіхів дорівнює 186 калоріям
