Один із найбільш калорійних горіхів, багатий на рослинні жири (омега-3, омега-6). Джерело вітамінів A, E, C, групи B, а також магнію, цинку, кальцію та антиоксидантів. Енергетична цінність - 730 Ккал. Харчова цінність в 100 г продукту: білки - 9,17 г Зберігати при температурі +3°С до +20°С в сухому місці